Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 45,24g | Hh: 134,75g.
Aamiainen: Сахар, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный 45%, Ржаной Хлеб, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Кубаночка Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Päivällinen: Редис, Ржаной Хлеб, Постный Борщ. Välipalat/Muut: Lorena Мультизлаковая Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helena1901b
|