Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
961 kcal
|
Rasva: 24,60g | Prot: 57,77g | Hh: 113,30g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Крупа Гречневая. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helena1901b
|