Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1283 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 137,84g | Hh: 46,22g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Белок Яичный, Nordic Хлопья Гречневые 2 Вида с Очищенными Семенами Конопли. Lounas: Сало Сало Свиное , Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Свинина Запеченая, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|