Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
876 kcal
|
Rasva: 35,24g | Prot: 80,18g | Hh: 58,25g.
Aamiainen: Eskort Cheese Griller, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lounas: Roti, Canned Fish. Iltapala: Dal, Fried Fish. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|