|
Guten Morgen zusammen 🌞🙋♀️
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1397 kcal
|
Rasva: 69,89g | Prot: 64,84g | Hh: 132,33g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Cucina Frutti Di Mare, Delikato Béchamel Sauce, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Aldi Geflügel Mortadella, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Orangen, Graubrot. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Find ich richtig toll deine Motivation zum Abnehmen. Meine Mutti ist im gleichen Alter wie du und kämpft auch hartnäckig ihre überschüssigen Pfunde zu verlieren. Ich konnte sie überreden sich in einem kleinen Fitnessstudio anzumelden. Und sie geht jetzt 2-3x die Woche mit Ihrer Freundin sporteln.
Somit ein dickes 👍 fürs Abnehmen. 🙋♀️Kerstin
06 maalis 22 jäseneltä: OP-Schwester mit Herz
|
Danke dir und liebe Grüße an deine Mutti 😊🙋♀️
06 maalis 22 jäseneltä: eulalia52
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|