Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1678 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 63,33g | Hh: 144,42g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Lounas: Gloria Bohnensalat mit Zwiebeln , Nudeln (Gekocht), Gut Bartenhof Schweinegulasch. Päivällinen: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Strauchtomaten, Korn Mühle Baguette Brötchen, Mettwurst. Välipalat/Muut: Herforder Pils, Kaffee. lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 21 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|