Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1100 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 43,46g | Hh: 126,31g.
Aamiainen: Черкизово Колбаса Полукопчёная по-Черкизовски, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Ржаной Хлеб. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, За Родину Килька Балтийская Пряного Посола, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Живые Снеки Шоколад с Миндалем, Яшкино Вафли Шоколадные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|