Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1681 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 149,58g | Hh: 109,37g.
Lounas: Rapsöl, Gourmet Entenbrustfilet , Kirschtomaten, Zucchini, Sellerie, Karotten, Baguette, Schafskäse. Päivällinen: Elstar, Lidl Heidelbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Nutri Eiweißpulver Neutral, Lidl Speisequark Magerstufe, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. Välipalat/Muut: Tortissima Kaffee-Sahne-Torte, Buttercremetorte. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|