|
😊
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1463 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 93,63g | Hh: 177,06g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella, Milbona Skyr Natur, Westfalen Krone Schinken Zwiebel Mettwurst Fettreduziert, Golden Toast Butter Toast, Ei. Lounas: Ritter Sport Joghurt. Päivällinen: Barilla Nudeln Gekocht, Milbona Cremosano 7%, Waldkauz Stockschwämmchen, Zucchini, Champignons, Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|