Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1492 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 50,58g | Hh: 206,63g.
Aamiainen: Ашан Ржаной Багет с Чесноком , Черкизово Мясной Снек Классический, Бургер Кинг Латте без Сахара. Lounas: Ашан Ржаной Багет с Чесноком , Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Овсяное Печенье Домашнее, Табрис Блинчики с Семгой и Творожным Сыром. lisää...
|
|
819 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 20 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|