Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
3158 kcal
|
Rasva: 95,28g | Prot: 171,23g | Hh: 395,22g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Aldi Toastbrötchen, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Aldi Laugenbrezen. Lounas: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Päivällinen: Zott Sahne Joghurt Mild Erdbeer, Storck Knoppers Erdnuss Riegel, REWE Lasagne Bolognese. Välipalat/Muut: GN Laboratories Reis Grieß Pudding, BBN Hardcore Proteinblock - Yoghurt Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|