Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1145 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 59,75g | Hh: 131,88g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Pisang. Lounas: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Fortune Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng, Telur, Bayam. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Kubis, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayu_rahayuu30
|