Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1126 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 64,35g | Hh: 88,84g.
Aamiainen: Sunny Day Queijo Frescal, Batata Inglesa Cozida. Lounas: Garoto Chocolate Branco, Suco de Maracujá, Hortifruti Patinho Moído , Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. Päivällinen: Nutella Nutella, Zinho Pão de Alho (25g), Filé Mignon Grelhado. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoca. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _nandaamorim_
|