|
I've not been great over the last few weeks- it turns out I've diverticulitis, plus a virus in my stomach- so diet- what diet. Anyway back to recording what I eat again!
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
304 kcal
|
Rasva: 6,39g | Prot: 12,95g | Hh: 53,86g.
Aamiainen: General Mills Whole Grain Cheerios, English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|