Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1915 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 112,58g | Hh: 268,79g.
Aamiainen: Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Бабкины Семечки Семечки, Fazer Чиабатта Труаж, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Valio Сыр Ольтермани 45%, ВкусВилл Isey Skyr с Персиком. Lounas: Виноград, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Глобус Терпуг Горячего Копчения , Куриный Бульон, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Славянка Super Step , Naturino Леденец, Mars Mars Minis, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Блины на Молоке, Now Foods Бразильский Орех. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|