Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
948 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 25,11g | Hh: 98,25g.
Lounas: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Kerrygold Butter, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). Päivällinen: Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Dulano Kochhinterschinken, Kerrygold Butter. Välipalat/Muut: Ritter Sport Knusperflakes. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|