Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1149 kcal
|
Rasva: 77,72g | Prot: 32,16g | Hh: 76,27g.
Lounas: Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Remoulade. Päivällinen: Ja! Champignons, Kerrygold Butter, Harry Protein Sandwich, Knorr Waldpilz Suppe (250ml). Välipalat/Muut: Dulano Mini Salami, Ritter Sport Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|