Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
2088 kcal
|
Rasva: 56,71g | Prot: 78,21g | Hh: 90,07g.
Aamiainen: Kroger Eggs (Large), Sargento 4 Cheese Mexican, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee, Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. Lounas: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Member's Mark Hamburger Buns, Smucker's Strawberry Jam, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. Päivällinen: Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Välipalat/Muut: Vodka. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|