Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
602 kcal
|
Rasva: 23,69g | Prot: 27,73g | Hh: 65,32g.
Lounas: Alho, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes sem Côdea, Ovo. Välipalat/Muut: Pingo Doce Baguete Rústica , Matinal Queijo Fresco sem Lactose, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes sem Côdea. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zé Manele
|