Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1534 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 158,18g | Hh: 81,95g.
Aamiainen: Платье в Горошек Биопростокваша, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Умалат Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Магнит Банан, Елизавета Хлебцы Льняные. Lounas: Chikalab Vitawhey, Parmalat Молоко 1,8%. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenkA070
|