Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1612 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 103,61g | Hh: 179,30g.
Aamiainen: 16 Rochers Chocolate, Farm Boy Cheese, Riviera Yogourt , Farm Boy Белый Хлеб, Яйцо, Хурма, Дыня. Lounas: IKEA Multigrain Crispbread, Мёд, Оливковое Масло, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Farm Boy Творог, Мёд, Neilson Dairy Cottage Cheese 0.4%, Хурма, Голубика, Клубника, Малина, Riviera Yogourt. Välipalat/Muut: Reese Minis, Skinny Pop Popcorn Mini Cakes, Skinny Pop Popcorn Mini Cakes. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|