|
Контрольное воскресное взвешивание, -1,6кг за неделю. Цель на 01.04 - 80кг
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1812 kcal
|
Rasva: 69,40g | Prot: 90,49g | Hh: 209,54g.
Aamiainen: Домашний Вкус Ассорти по-Корейски, Пепси Миринда, Европа Донер с Курицей, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Помело, Burn Персик Манго без Сахара, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Рестория Шеф Запеканка Творожная с Вишней. Välipalat/Muut: Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Хотите начинать день с улыбки? 🤗 НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ
У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, БЕСПЛАТНЫЕ
СОВЕТЫ ПП,,
БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ
WhatsApp 89040718885
ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ» 🌸🌸🌸
06 maalis 22 jäseneltä: nnmer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|