Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1324 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 106,07g | Hh: 97,50g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Lindt Lindor Milk, Первый Вкус Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Пару. Lounas: Любава Дикий Рис с Курицей и Овощами. Päivällinen: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Первый Вкус Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Välipalat/Muut: Danone Actimel Виноград Персик Ананас без Сахара, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Седьмой континент Хурма, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|