Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1432 kcal
|
Rasva: 66,39g | Prot: 112,43g | Hh: 102,58g.
Aamiainen: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Черная Смородина, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Омлет с Молоком, Цезарь Салат. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Красные Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiia.surkova96
|