Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1149 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 104,22g | Hh: 70,65g.
Aamiainen: Нутелла Шоколадная Паста, Philadelphia Philadelphia, Протеиновые Оладьи. Päivällinen: Запеченный или Жареный Тунец, Бургер Кинг Соус Коул Слоу, Капуста. lisää...
|
|
367 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gevurctraminer
|