Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1494 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 92,62g | Hh: 142,91g.
Aamiainen: Мёд, Обычные Блины, Икра Красная, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Грецкие Орехи, Мандарины, Гороховый Суп, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Гречка Отварная. Päivällinen: Икра Красная, Груша, Капуста, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Обычные Блины, Икра Красная. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|