Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1647 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 125,10g | Hh: 129,09g.
Aamiainen: Milk. Lounas: Nudie Nothing But Carrots, Core Power Foods Chipotle Chicken. Päivällinen: Kettle Chilli Flavoured Potato Chips, Aldi Kaleslaw Salad Kit, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Välipalat/Muut: Danone YoPRO Mango Yoghurt, Chocolate Muffin. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 35 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|