Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
2304 kcal
|
Rasva: 118,43g | Prot: 112,01g | Hh: 202,27g.
Aamiainen: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Чай, Соевый Соус, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Вареное Яйцо, Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая. Lounas: Щи с Мясом. Päivällinen: Тортугалия Торт Медовый со Сметанным Кремом, Соленые Огурцы с Укропом, Голубец, Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|