Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1353 kcal
|
Rasva: 41,34g | Prot: 44,09g | Hh: 204,28g.
Aamiainen: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lounas: 호밀빵, 잇츠리얼 바질 파스타 샐러드, 참나물무침, 깻잎장아찌, 깍두기, 계란후라이, 감자조림, 밥. Päivällinen: 호떡당 잡채호떡, 호떡. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|