Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1252 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 68,83g | Hh: 123,38g.
Aamiainen: Эвалар Омега 3-6-9, Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Гречка Отварная, Салат капуста помидорно огуречно сырный.. Lounas: Пекарня Марии Тесто Слоёное Дрожжевое, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Боди Фуд Филе Грудки Курицы, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|