Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 106,73g | Hh: 161,08g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam, Telur Rebus, Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak. Päivällinen: SuperIndo Palm Sugar, Mangga, Tahu Isi, Pisang, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, BonCabe Boncabe, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Kapal Api Coffe Candy, Nissin Gabin Milk, Chia Seed, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Kacang Hijau Dimasak, Dancow Fortigro Vanilla, SuperIndo Palm Sugar, Pisang, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UgieOntokki
|