Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1399 kcal
|
Rasva: 47,42g | Prot: 48,77g | Hh: 198,96g.
Aamiainen: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Ананас, Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Смешанные Овощи (Замороженные), ВкусВилл Паста Карбонара. Päivällinen: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|