Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
781 kcal
|
Rasva: 24,36g | Prot: 57,47g | Hh: 79,00g.
Aamiainen: Usus Ayam, Indofood Bumbu Racik Tumis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Lounas: Usus Ayam, Telur Dadar, Indofood Bumbu Racik Tumis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Naraya Oat Choco (20g). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Azmitifah
|