Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1422 kcal
|
Rasva: 101,94g | Prot: 106,98g | Hh: 21,03g.
Aamiainen: Boiled Egg. Lounas: Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Hazelnuts Filberts, Extra Virgin Olive Oil, Sütaş Süzme Yoğurt, İçim Beyaz Peynir. Päivällinen: Maret Pratik Hindi Füme. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berkaydeveci35.
|