Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1766 kcal
|
Rasva: 65,92g | Prot: 152,41g | Hh: 137,74g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. Lounas: Сиртаки Брынза 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Му-У Молоко 1,5%, Помидоры, Говядина Постная, Рис Вареный, Гречка Вареная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Coeur D’Or Бельгийский Молочный Шоколад, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|