Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
920 kcal
|
Rasva: 22,33g | Prot: 68,66g | Hh: 113,03g.
Lounas: Magerquark, Gulasch, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Quarkwerk Quarkriegel Schoko, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|