Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1993 kcal
|
Rasva: 90,16g | Prot: 119,43g | Hh: 165,38g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Päivällinen: Bombbar Protein Cookies Cherry, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Оладьи Куриные, Lay's Чипсы с Солью. Välipalat/Muut: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|