|
Hat jetzt am Ende ein bisschen länger gedauert als gedacht, aber ich bin endlich normalgewichtig. Jetzt kann ich mein Ziel auf das Endziel setzen.
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1602 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 89,25g | Hh: 179,94g.
Lounas: Frischkäse, Laugenbrezeln, Lidl Focaccia Mediterran, Omelett. Päivällinen: Almighurt Stracciatella, Aldi Kochschinken, REWE American Sandwich, Purland Hackfleisch Vom Simmentaler Rind, Fettreduziert, Butter, Bauernbrot, VitaMoment Protein Tassenkuchen Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|