Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1355 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 69,43g | Hh: 141,43g.
Aamiainen: Виноград, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Багет, Суп Пюре. Päivällinen: SPAR Плюшка, Холодный Кофе со Сливками, Вареное Яйцо, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loskutowa
|