Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
3258 kcal
|
Rasva: 169,28g | Prot: 123,41g | Hh: 310,25g.
Aamiainen: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грибы Порезанные. Lounas: Nescafe Кофе Растворимый, Майонез, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Ля Фантази Пигоди с Мясом и Кимчи. Välipalat/Muut: Простой Йогурт, Ля Фантази Пигоди с Мясом и Кимчи, Рахат Лукум. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaPlonina
|