Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 90 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1693 kcal
|
Rasva: 100,67g | Prot: 89,93g | Hh: 95,47g.
Ennen aamiaista: Kaffee mit Milch. Aamiainen: Aldi Apfel Honey Crunch, Cocktailtomaten. Lounas: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Thermomix Hühnerfrikassee, Gekochtes Ei. Päivällinen: Exquisa Scheiben mit Frischkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Chiasamen Getrocknet, Cocktailtomaten, Kölln Haferflocken (40g), Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Classic, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lebe_Liebe_Lache
|