Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1669 kcal
|
Rasva: 93,76g | Prot: 101,39g | Hh: 111,98g.
Aamiainen: Rostade Blandade Nötter med Jordnötter, Äpple, Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, ICA Rökt Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Polarknäcke. Lounas: ICA Färska Lasagneplattor, Kycklingfilé, ICA Crème Fraiche, Spenat, Blandad Sallad, Mozzarellaost, Gouda eller Edamer Ost. Päivällinen: ICA Lätt Créme Fraiche Vitlök, Spetskål, Fontana Halloumi, Brysselkål, Broccoli, Grönkål, Olivolja. Välipalat/Muut: Kycklingröra, Scan Rökt Skinka, Kokt Ägg, Krakus Inlagda Gurkor med Dill , Kokt Ägg, ICA Rökt Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Polarknäcke. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nykomling 39
|