Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1526 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 127,02g | Hh: 108,54g.
Aamiainen: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Гречка Экстра, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Lounas: Гармония Сметана 20%, Куриное Филе, Свеклы, Картофель (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Galbani Моцарелла Bocconcini . Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Grand di Pasta Макароны, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|