Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1631 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 63,39g | Hh: 177,34g.
Aamiainen: Limon Suyu, Maydanoz, Talya Çörek Otu Yağı. Lounas: Starbucks Caffè Americano (Tall), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Fırından Tam Buğday, Yumurta, Yumurta. Päivällinen: Marmotini Yer Fıstığı Ezmesi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Salatalık, Bitkisel Çay, Torku Helva. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melikersin
|