Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
2333 kcal
|
Rasva: 98,62g | Prot: 77,38g | Hh: 286,44g.
Aamiainen: Mornflake Organic Oats, Aldi Unsweetened Soya Milk, Strawberries, Tesco Blueberries. Lounas: Onions, Tesco Red Split Lentils, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . Päivällinen: Snow or Sugar Snap Peas , Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Waterchestnuts , Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Asda Stir Fry Vegetables. Välipalat/Muut: Cheddar Cheese , Ritz Salted Crackers, Walkers Quavers Grab Bag, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tea with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|