|
Ещё неделька на 500 калорий, и цель будет достигнута
|
42,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
762 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 33,11g | Hh: 74,13g.
Aamiainen: Fine Food Блинчики с Мясом . Lounas: Суп с Фрикадельками. Päivällinen: У Палыча Торт Медовый , Картошка Вареная, Утиное Мясо. Välipalat/Muut: Северная Долина Йогурт Клубничный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
ты совершаешь ужасную ошибку.
08 maalis 22 jäseneltä: RistinaVa
|
RistinaVa, в чем конкретно? Анорексии у меня нет, худею адекватно, или ты про что?
08 maalis 22 jäseneltä: blue._.rabbit
|
вес 40 и рост 169 это уже нездоровое тело, а также проблемы в голове, если тебе нравится такой вес. Я не утверждаю что у тебя конкретно анорексия, но у тебя явные расстройства пищевого поведения и ОЧЕНЬ печально, что ты перешла ту стадию, где не понимаешь, насколько все серьёзно и ужасно. Похудение на 500 калориях это отнюдь НЕ адекватно, это ХУДШЕЕ что можно вообще делать, ладно хоть не на голоде.
но мне кажется уже слишком поздно что то пытаться тебе доказать, тут нужна работа опытного специалиста и твое желание быть здоровой, а не куском кожи с костями.
08 maalis 22 jäseneltä: RistinaVa
|
Ну 500 ккал очень мало, твой организм в сутки тратит на поддержание гомеостаза (постоянство внутренней среды) около 1500 ккал. Поэтому ты можешь питаться на 1000 калорий и, условно, за 2 недели скинешь 1 кг.
08 maalis 22 jäseneltä: 158мск
|
Так мне 1 скинуть мало... Я до похудения питалась на 1500 где-то и плавно снижала. Посмотрите, у меня размах с 59 до 39...
08 maalis 22 jäseneltä: blue._.rabbit
|
а зачем себя мучать до такого веса, я просто не понимаю... вкусы и тд у всех , конечно, разные, но бл, не до такой же степени
08 maalis 22 jäseneltä: RistinaVa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blue._.rabbit
|