Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1188 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 39,19g | Hh: 157,76g.
Aamiainen: Suco de Maracujá, Biscoito de Queijo. Lounas: Batatas Fritas Caseiras, Perdigão Linguiça, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Garoto Serenata de Amor, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. Välipalat/Muut: Goiaba Vermelha. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _nandaamorim_
|