|
sooo....auf ein neues. beschissene tage, corona und Quarantäne....jup. läuft🙄
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1999 kcal
|
Rasva: 80,16g | Prot: 52,03g | Hh: 266,63g.
Aamiainen: Kiwi, Kaffee mit Milch, Aldi Cashewkerne, Banane. Lounas: Gurke (mit Schale), REWE Bio Snackmöhren, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Rama Rama mit Butter, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Päivällinen: Eierkuchen, Gut & Günstig Rote Grütze. Välipalat/Muut: Orangen, Chio Tortilla Chips Wild Paprika. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|