Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
634 kcal
|
Rasva: 17,73g | Prot: 46,60g | Hh: 72,99g.
Aamiainen: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Telur Rebus. Lounas: Saori Saus Teriyaki, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auliajihan_
|