Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 70,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1031 kcal
|
Rasva: 25,70g | Prot: 92,30g | Hh: 97,20g.
Aamiainen: Mixbar Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Global Village Капуста Цветная, Приосколье Филе Куриное. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Приосколье Филе Куриное. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|